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    北京羽毛球哪家好_哪个好_学费-培训家

    2020-01-07 03:56:01 来源:365bet官方网址-365bet在线体育-365bet体育在线开户 浏览次数 204

      学员若到公司指定场馆接受培训需根据驻场教练排课表进行选课,学员自定场馆可以自由预约时间。

      教练提供训练用球等易耗品,学员需自备球拍等;成为会员后可享受五三体育商城会员价

      通过10小时训练,建立兴趣,对羽毛球规则、握拍姿势、正手发球、反手发球、高远球、步伐等有初步掌握

      学习正手握拍以及课下的一些锻炼方式 发球动作 发球练习 高远球动作 击球辅助练习

      练习简单的前后场步伐来热身 复习上节课的内容 前20分钟还是以发高远球为主 后半段以高远球动作为主 如果时间有剩余会练单独的后场步伐

      热身+体能训练 复习发球 高远球 后场步伐 以击高远球为主 学习前场步伐

      热身+体能 发球 高远球 后场步伐 前场步伐 以后场步伐击球为主 前后场步伐结合起来

      热身 以前场步伐为主 高远球单独练习 适应一下前后场步伐的带球训练 进行简短教学检测

      【羽毛球周期比较长 零基础可能在找手感上需要多花一点时间 如果没手感 第一节课会加入简单的颠球练习 熟悉羽毛球的球性,具体内容因人而异,课表仅供参考】

      1.课前咨询(告知需求、疑惑,在线.确认下单(确认好时间、地点,网上下单)

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